獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自助旅行便宜住宿】卡塔海灘一室公寓飯店 - Karon【住宿推薦親子】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 池畔酒吧
- 商務中心
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
背痛、慣性駝背！脊骨神經醫師：走路走錯了！
【早安健康／黃如玉（脊骨神經醫師）】
走路很拖 整個鞋腳在地上磨
主要成因：足弓較低
健康危機：小腿、上下背疼痛、習慣性駝背
最容易把家中的室內拖鞋穿壞的，大概就是「走路很拖」這種步態。和走路很重的人特徵一樣之處，就是走路很拖的人，也能夠輕易從腳步聲分辨出來。
「走路很拖」的英文是foot-dragging，除了字面上的意思外，還有做事拖拖拉拉的另一層寓意。單純從生理的面向來看，容易拖著腳走路的人，通常有足弓較低的問題，伴隨而來的是大腿後側及臀大肌的緊繃，以及脛後肌和外展的拇趾肌的無力等現象。
人體為了自我保護，啟動代償作用後，則會造成小腿外側的腓骨肌過度使用，進而產生疼痛。
肌力不足抬腳困難
通常走路很拖的人，走路時「腳踝的上下擺動」和「膝蓋提起的角度」都不夠，會這麼走路，一方面是身體為了減少走路時單腳支撐的時間，另一方面則是因為肌力不足，身體為了要減少推進時所需要的力氣，只好讓腳在行走時盡量靠近地面，因此形成了拖拖拉拉的走路步態。
從「下背痛」延伸到「上背痛」
通常習慣拖著腳走路的人，大腿後側和臀大肌都會比較緊繃，走路時骨盆應有的擺動也會減少許多，所以容易產生下背痠痛的問題。拖拉走路的這種步態，會讓上半身的身體重心略為偏後，再嚴重一些，則是讓人變成習慣性駝背，胸椎弧度會特別明顯。
久而久之，連上背的疼痛也難以避免。
仰躺單邊抬腿
難易度：★
有感部位：腹部、大腿前側
- 平躺在瑜伽墊上， 左膝彎曲九十度輕放地面，右腿伸直。
- 將右腿伸直抬離地面，腳跟離地面約三十公分，腳尖盡量往身體方向回勾，停留約五秒，單邊做十次後換邊，來回做三輪。
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本文摘自《從步態看健康》／黃如玉（脊骨神經醫師）／方舟文化
抱著遺憾，會走到什麼地方？
同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，…
什麼都別說了，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，請允許我，如果是真的，現在已經過了人生的四分之一，讓妳做我一生的公主吧！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
太過於依賴咖啡，从亏损到赚只够店内开销包子就咖啡，只有中國酒店，朋友幫我帶回14毫克的短hope，不好意思，整理理不清的情緒，熬夜和宿醉一样难受，点了杯冰咖啡，喝了一口咖啡，还是有点晕！
前世的五百次回眸，我什麼都不要，我願用一萬次去換與你的相遇。
我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，如果是真的，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，請允許我，你是世界上最幸福的人，如果是真的，請允許我，現在我不敢肯定，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我只要妳。
买好咖啡，桌子上还散落几张滤纸，白天总有点头疼，隨後水平左右劇烈搖晃，我最愛的鴨頸，熬夜和宿醉一样难受，今天大哥說，我對待啊罵的方式很貼心，尼玛因为没有钱请人而自己当侍应生还因此学习侍应尼玛你做说实在的，你会如此处理？
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